YOGA-TREKLY a Villa Doria Pamphili
Trekly e Yoga a Villa Pamphili: un'esperienza rigenerante per sciogliere le tensioni e aumentare la flessibilità grazie all'unione di due discipline a ritmo lento.
Con TREKLY la primavera continua a fiorire e il nostro viaggio per riattivare corpo e mente fa tappa nella villa storica più grande ed affascinante di Roma, Villa Doria Pamphili. Il nostro secondo incontro sarà un'esperienza per chi vuole rigenerarsi senza uscire dalla città, ma sentendosi lontano anni luce dal caos cittadino.
Il Trekking
Partendo da Porta San Pancrazio, varcheremo l'Arco dei Quattro Venti, simbolo del Risorgimento, per ammirare poi dall'alto i giardini segreti del Casino del Bel Respiro. Il cammino proseguirà tra il profumo di agrumi del Giardino dei Cedrati e la suggestiva cascata, fino a raggiungere il Lago del Belvedere, dove i pini marittimi si specchiano nell'acqua. Concluderemo la nostra immersione nella Valle dei Daini, l'area più selvaggia e boscosa del parco. Il nostro percorso sarà una camminata, ma anche un viaggio sensoriale tra storia e natura, pronti a rigenerarci al ritmo dei nostri passi e della pratica yoga.
La pratica Yoga
Roberta Alessandrini, insegnante certificata di Vinyasa yoga e pilates, appassionata di mindful movement e lavoro energetico, ci guiderà in una pratica perfetta da abbinare alla nostra camminata. La pratica sarà un’occasione speciale per staccare dalla routine, liberare la mente e riscoprire il piacere del movimento consapevole. Sarà una sessione rigenerante, pensata per sciogliere le tensioni e ritrovare l'equilibrio attraverso esercizi semplici e divertenti, adatti sia a esperti che a principianti.
DATI TECNICI ESCURSIONE
Difficoltà - T
Dislivello - 100 mt
Lunghezza - 10 km
Durata - 5h
EQUIPAGGIAMENTO
Scarpe da trekking, zaino, bastoni telescopici, T-shirt traspirante (anche una di ricambio), pile, K-way e giacca antivento, borraccia, pranzo al sacco, guanti, cappello.
IMPORTANTE: portare 1 telo leggero e 1 asciugamanino per la pratica yoga
ACCOMPAGNATORI
Maria Lavinia Salvatori 333 59 07 891
Simona Kopeckà 333 45 15 421
Stefano Simonetta 347 71 31 344
15 €
APPUNTAMENTO
ore 10.00 - Via di San Pancrazio 13E- Entrata principale di Villa Pamphili
https://maps.app.goo.gl/X9NKJkTMbG2xrw8FA
N.B. L’attività proposta potrà subire cambiamenti a discrezione degli accompagnatori, per ragioni di sicurezza e di opportunità. Pertanto, ogni partecipante è tenuto a rispettare le modalità di partecipazione stabilite dagli accompagnatori, seguendo le loro indicazioni, in caso contrario, verrà meno il rapporto di affidamento e, quindi, l’eventuale responsabilità verso chi sceglie percorsi, o modalità differenti da quelle indicate. I partecipanti sono tenuti ad essere preparati fisicamente e tecnicamente, nonché ad essere equipaggiati con abbigliamento e attrezzature adeguate alle esigenze dell’escursione programmata.
FEDERTREK
Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento. La Tessera Federtrek vale 365 giorni e prevede un contributo di 15€. Contattare gli accompagnatori per tutte le info.